Par omega-3 taukskābēm
24. janvāris, 2021 pl. 7:58,
Nav komentāru
Ziņas no Neapēd zemeslodi par omega-3 taukskābēm:
Kā veselīgāk uzņemt veselībai nepieciešamajās omega-3 taukskābēs, kas atrodamas zivīs?
Zivis pašas omega-3 neražo, bet gan uzkrāj no aļģēm un fitoplanktona, ko lieto uzturā. Daudzās lašu fermās zivis baro ar soju, tādēļ nav nekas neparasts, ja tiem papildus barībai tiek sniegti arī omega-3 uztura bagātināji. Tāpēc iesakām omega-3 uzņemt no pirmavota, izvēloties jūraszāļu un aļģu produktus, kā arī čia sēklas, valriekstus, linsēklas un kaņepju sēklas.
Spirulīna, agars, valrieksti, čia, linsēklas un kaņepju sēklas un kaņepju eļļa pieejamas ieber.lv cik kārojas.
Nav komentāru
Komentēt
0
