5 maņu meistarklases izbraukumos eko skolās
🌻 Ķirbju sēklas, saulespuķu sēklas un linsēklas – mazi graudi ar lielu vērtību
Bieži domājam, ka veselīgs uzturs ir sarežģīts. Taču patiesībā tas sākas ar mazām, vienkāršām izvēlēm. Tieši tāpēc šodienas meistarklasē kopā ar eko pirmsskolas izglītības iestādes audzēkņiem pievērsāmies trim ikdienišķām, bet ļoti vērtīgām sastāvdaļām:
ķirbju sēklām, saulespuķu sēklām un linsēklām.
Sociālā uzņēmuma IEBER.LV vadītajā meistarklasē bērni šīs sēkliņas izzināja caur visām 5 maņām – skatījās, taustīja, smaržoja, klausījās stāstos un, protams, arī garšoja.
🎃 Ķirbju sēklas – sāta sajūtai un spēkam
Ko iegūst klients ikdienā?
✔️ Sātīgumu nelielā daudzumā
✔️ Kraukšķīgu tekstūru ēdieniem
✔️ Lielisku piedevu salātiem, putrām un uzkodām
Ķirbju sēklas ir iecienītas, jo tās palīdz ēdienam kļūt pilnvērtīgākam bez sarežģījumiem.
🌻 Saulespuķu sēklas – vienkārša enerģija ikdienai
Ko tas dod?
✔️ Maigu, pazīstamu garšu
✔️ Viegli iekļaujamas bērnu un ģimenes ēdienkartē
✔️ Labi der gan saldiem, gan sāļiem ēdieniem
Tieši saulespuķu sēklas bērni meistarklasē atpazina visātrāk – kā drošu, draudzīgu un gardu ikdienas sastāvdaļu.
🌱 Linsēklas – mazs daudzums ar lielu efektu
Kāpēc tās izvēlas klienti?
✔️ Viegli pievienojamas putrām, jogurtam, smūtijiem
✔️ Palīdz veidot sabalansētāku ēdienreizi
✔️ Ļauj spert mazu, bet nozīmīgu soli labsajūtas virzienā
Meistarklasē bērni ar pārsteigumu atklāja, cik mazas ir linsēklas – un cik daudz tās spēj dot.
👃👀👂👅✋ Kāpēc mācīties caur 5 maņām?
Kad bērni paši piedzīvo, pagaršo un izpēta, veselīgs ēdiens vairs nav “jāēd”, bet kļūst par interesantu atklājumu. Tieši šāda pieeja veido ilgtermiņa attiecības ar pārtiku – gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Un tas pats attiecas arī uz mums visiem.
Ķirbju sēklas, saulespuķu sēklas un linsēklas ir lielisks piemērs tam, ka veselīga pārtika nav sarežģīta vai dārga. Tā ir par izvēli, zināšanām un ieradumiem.
Ja bērni to var apgūt ar prieku, arī mēs – pieaugušie – varam sākt ar vienu karoti dienā.
👉 Pieejamas izsveramas IEBER.LV, lai vari izvēlēties tieši tik, cik nepieciešams.
Mazie graudi. Liela ietekme. 💚
#sēklas #veselīgspārtika #ilgtspējīgaikdiena #IEBERLV #AgneseGaidelione maziesoļi pirmsskola